“科学献血有益健康 延年益寿”

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炎热的夏天来了，特别是7月以来，南北方的强雨雪天气，使街头献血者人数减少。 此外，大学生暑假离校，血液采集和保证严重影响了较有效的库存量，导致部分地区血库频繁暴涨。

除了这些外部因素外，还有人认为三伏日献血对自己的健康不好。 那么，如何让公众了解献血的科学知识，积极参与献血，缓解暑期医疗血荒，就值得关注。

献血认识误区

炎热是市民献血热情不高的主要原因之一，另一个是献血知识不足，社会上存在着献血有害健康的各种传言，如献血后可能会身体不适，献血会损害身体健康，献血会影响免疫力下降、贫血、生育等。

献血可以帮助患者。 我很支持，但我听说献血会降低人的免疫力。 陈先生在广东省清远市清城区的高中上学，因为担心身体免疫系统有损失，没有迈出献血的第一步。

杨先生说出了许多人心中的担忧。 献血会影响自己的健康吗？ 你能保证献血者的安全吗？ 在献血的事情上，也有人担心献血量超过身体负荷，自己的身体难以恢复。 也有人出于对安全的考虑而对献血敬而远之。

也有市民担心万一采血设备不干净，得了什么病会怎么样？ 每次经过献血室都想去献血，但是没有勇气。

除此之外，还有市民对无偿献血表示怀疑，但我在网上看到老中医说献血不好，医生、护士没有献血过。 另外，献血的时候是无偿献血，在医院花血为什么必须要取钱？ 有人受益了吗？

消除公众的疑问

点滴凝聚着人类的大爱，无偿献血事业是公益事业，关系着人民群众的健康和社会和谐稳定。 江西省赣州市中心血站无偿献血形象代言人叶军蓉说。

专家表示，如果采用正规方法献血，将不会影响健康。

第三军医大学新桥医院输血科教授滕本秀介绍说，献血后机体将补充调节身体。 人体血液经常有血细胞老化、死亡，为了维持人体新陈代谢的平衡，献血后会出现血压的变化，多为兴奋、紧张所致，稍作休息即可恢复。

据滕本秀介绍，人全身有4000毫升至4800毫升的血液，每次献血200毫升至400毫升，不会影响健康人体。 仅占全部血量的5%至10%，临床出血分类显示血容量在15%以内丢失，不影响生命体征。

那么献血后会影响健康吗？

北大人民医院输血科主任田文沁指出，人类血液不断新陈代谢，献血刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生红细胞，有利于健康。 另外，人体约20%的血液存在于肝、脾等脏器，如果发生出血，这些保存的血液会迅速补充血液容量，不影响正常的血液循环和血压。

对比献血中的安全问题，田文沁表示，献血者抽血检查和采血时采用的注射器和采血器材均不重复，经过严格消毒，使用后集中丢弃。 因为这种献血绝对安全，不会感染任何疾病。

科学献血须知[/s2/]

科学献血不仅有利于健康，还投资了自己的健康。 自己的血延续和拯救了别人的生命，也是对自己、家人、社会的贡献。 体现了人类共同生存、珍惜生命、友爱互助的崇高情操。

献血需要注意，空也有人通过腹献血、频繁献血的方法减肥，但不可取。 相关医学专家表示，空腹献血可能突然引起晕厥等不适症状，献血前应适当饮水，少吃清淡食物，少吃肥肉等高脂饮食。

献血不仅无损健康，科学健康献血也有益健康。 例如:

首先，献血可以促进新陈代谢，人体血液经常有血细胞老化、死亡，维持人体新陈代谢的平衡。 用科学的方法适量献血，可以保持骨髓旺盛的活力，也可以保持人的精力旺盛。 因为献血可以刺激造血器官(骨髓)加速血细胞的产生，使造血功能更加旺盛，促进机体新陈代谢，有利于健康。

其次献血可以预防心脑血管疾病。 献血对减少心脑血管病的发生也有积极的作用。 献血后，由于血脂、胆固醇下降，血流加速，血液中的脂肪、重金属等物质不易沉积、附着在血管壁上，起到降低血管弹性、预防硬化、预防高血压病、血栓性疾病、心脑血管疾病的作用。

最后，献血长寿。 参加定期献血的人比不献血的人更难老化，在遇到意外事故时，自身也具有很强的耐受力和自我调节功能。 给献血心以慰藉，让人生更加充实、快乐，无偿献血拯救他人，可以给献血者心灵带来洗礼。

觉得自己奉献的血液可以拯救生命，献血者的心情更清爽，身心健康自然长寿。 国外学者研究表明，献血人群平均寿命70.1岁，高于非献血人群，平均寿命67.5岁。